周末闲谈:随手翻ins,看看这些优异的女性都在做什么

周末闲谈:随手翻ins,看看这些优异的女性都在做什么

周末闲谈:随手翻ins,看看这些优异的女性都在做什么

同为女人,比你优秀还比你努力?每天叫醒我的绝非闹钟,也上升不到梦想,而是熊熊燃烧的不甘人后的上进心啊。

随手一刷ins,总是看到以下正能量:瘦到不行的网红博主依然少油少盐的吃饭,24小时连轴转的明星还抽空运动流汗,几百上千万做生意的女老板保持每月一本书的阅读速度。。。

周末闲谈:随手翻ins,看看这些优异的女性都在做什么

她们因为脸蛋过硬为人熟知

但无愧为当代优秀女性

也一定不乏内在资本

她们平时究竟都在做什么呢?

健康饮食 | 刘雯

模特儿的身材当然是第一重要的,更别说是名模。坊间总有传说麻豆们的【魔鬼变态减肥法】,但是从刘雯的食谱来看,好像也并没有那么夸张。

周末闲谈:随手翻ins,看看这些优异的女性都在做什么

大表姐说,早餐很重要!要做自己的早餐皇后!她早餐选择吃煎蛋、牛油果、以及草莓,膳食营养均衡。

周末闲谈:随手翻ins,看看这些优异的女性都在做什么

▲值得一提的是,牛油果刘雯并没有多吃,虽然内含蛋白质和不饱和脂肪酸,但是脂肪含量还是很高的,少量补充营养即可。

在#WenIEat 这个标签下,我们也看到了刘雯的其他饮食偏好。她的中餐相对大盘,依然以绿色蔬菜为主、佐以鲜虾和鸡蛋,可以饱腹同时低脂,肠胃低负担,是午餐的典范,毕竟吃太多下午是一定会困的。。

周末闲谈:随手翻ins,看看这些优异的女性都在做什么

她若是想吃汉堡呢,也尽量选择龙虾堡,看得出来大表姐对虾类是真的喜爱!

周末闲谈:随手翻ins,看看这些优异的女性都在做什么

作为贴心小棉袄本袄的小编给大家找来了一份虾类营养成分对比表,虾类的脂肪和卡路里远低于其他肉类,而蛋白质含量却高于后者,不愧被名模宠爱!

周末闲谈:随手翻ins,看看这些优异的女性都在做什么

有人说,那晚餐总要来点肉了吧?不存在的,烤蔬菜了解一下。。

周末闲谈:随手翻ins,看看这些优异的女性都在做什么

反正超模的世界里,膳食主题就是清淡、优质蛋白,以蔬菜和鱼、虾为主。吃得饱不如吃得精,一日三餐定时定量,不给身体过多负担的饮食习惯,要不要先试一个月呢?

周末闲谈:随手翻ins,看看这些优异的女性都在做什么

健身是一种投资 | Karlie Kloss

时尚资优生卡莉·克劳斯(Karlie Kloss),在戏精一抓一大把的欧美明星圈被评为0负评女神。做模特还不够,她还身兼Youtuber、节目主持人及多个品牌创始人,平时的爱好是烘培以及大家都知道的编程。

周末闲谈:随手翻ins,看看这些优异的女性都在做什么

纵然丰富的工作让她的每一天变得多样,但她开启新一天的方式永远是充分的健身。

周末闲谈:随手翻ins,看看这些优异的女性都在做什么

托举、倒立、骑行、拳击、马拉松。。

她的健身方式花样众多,可谓全能型健身选手。

周末闲谈:随手翻ins,看看这些优异的女性都在做什么

周末闲谈:随手翻ins,看看这些优异的女性都在做什么

周末闲谈:随手翻ins,看看这些优异的女性都在做什么

KK在运动中努力的样子被Adidas看中,超模出身的她和Adidas by Stella McCartney的品牌形象不谋而合,品牌希望KK健康的形象可以引导【实现目标,决不妥协】的新一代女性态度。

周末闲谈:随手翻ins,看看这些优异的女性都在做什么

运动流汗在疲惫的一天之后也许稍显困难,但时间如何都是在流逝,若能坚持下来,好身材和健康的体魄却是一定会收获,就像她说的:

“投资自己永远是值得的事。”

周末闲谈:随手翻ins,看看这些优异的女性都在做什么

用书本传递信念 | Emma Watson

周末闲谈:随手翻ins,看看这些优异的女性都在做什么

“我喜欢书本,因为他们不仅可爱,书本中也藏有它本身的记忆。就像是拨放一首歌,当你拾起一本书的时候,它可以把你带回书本的情境当中。”

——艾玛·沃特森(Emma Watson)

这是一种非常有意思的形容,当书本和记忆串联在一起,在很多时光过去后,长期阅读馈赠于你的,不止是新的阅读感悟,更像是站在未来与过去的自己对话。

周末闲谈:随手翻ins,看看这些优异的女性都在做什么

艾玛·沃特森是众所周知的学霸一枚,就读于名校布朗,平时的业余爱好也是读书。16年1月,艾玛把日常爱好(读书)与自己倡导的女权相结合,创办了“女权读书俱乐部”(Feminist Book Club)。

周末闲谈:随手翻ins,看看这些优异的女性都在做什么

并充分利用自己KOL的身份,和粉丝互动,创办了“分享书架”(Our shared shelf)活动,她本人也会定期分享读书心得,亲力亲为推广女权运动。

周末闲谈:随手翻ins,看看这些优异的女性都在做什么

周末闲谈:随手翻ins,看看这些优异的女性都在做什么

▲迄今为止,今年我最为难忘的时刻之一是Marai Larasi在金球奖上的表现。我在英美开展的#Timesup (女权运动口号)让我看到了,当我们团结努力在一起时,可以做到多少事情。对那些有特权的人来讲,利用他们的影响力扩大无特权人群的声音又多么重要。这些是我本月推荐这本书的理由中的几个。

艾玛更是在伦敦地铁“藏书”——在滚梯隔断、地铁月台放置数本《Mom & Me & Mom 》,而且在扉页写下了一句话,短短的几个字却似赋予了读书的人一种责任感:

“希望拿到它的人爱护书本且接力传给下一个人。”

周末闲谈:随手翻ins,看看这些优异的女性都在做什么

周末闲谈:随手翻ins,看看这些优异的女性都在做什么

她维持着每1-2个月一本的推荐速度,想必本人的阅读数量一定在此之上,人们说书籍能陶冶情操,难怪艾玛身上智慧和知性的味道越来越浓了呢。

周末闲谈:随手翻ins,看看这些优异的女性都在做什么

有趣的灵魂 | Sophie Marceau

提到法国,就想到苏菲·玛索(Sophie Marceau),这可能是一种病…但是她就是有本事让你不想医治。

也许因为苏菲的长相兼备西方人的性感与东方人的优雅,年轻时候的她,颇有种90年代港星的精致感和韵味呢。

周末闲谈:随手翻ins,看看这些优异的女性都在做什么

如此一个美丽的人儿,岁月在她身上并未留下严苛的痕迹。翻开她的Instagram主页,里面真实得并不像是一个捧过凯撒奖、拥有无数知名代表作的影星,展现在你面前的更应当说是一个有趣的灵魂。

她和所有法国女人一样,热衷于晒太阳

周末闲谈:随手翻ins,看看这些优异的女性都在做什么

喜欢亲近自然且热爱于吐槽

周末闲谈:随手翻ins,看看这些优异的女性都在做什么

▲“中央公园是地球上最棒的地方了吧!草坪上都没有狗屎,这和巴黎公园可一点儿都不一样”,科科。

养了一只叫荔枝的狗子,因为宠爱,狂刷它的视频

周末闲谈:随手翻ins,看看这些优异的女性都在做什么

去了趟广州,这位女神连广场舞都学会了。。。如此热爱生活的一个人,关注她一定比关注只发红毯趴体照的女明星有趣多了。

周末闲谈:随手翻ins,看看这些优异的女性都在做什么

这4位女性赢家只是我们恰好看到的代表人物,生活中软硬件都过硬的女性更为比比皆是。她们虽各有常人之处,但总结起来,也都是独立自主、有着自己生活节奏,且在某些领域永远向上的一群人。

新时代的女性,共勉哟~

周末闲谈:随手翻ins,看看这些优异的女性都在做什么

编辑: 匡匡

原创文章 部分图片来源于网络

更多内容敬请关注Twippo法国时尚

发表评论

登录后才能评论
微信
微信
WhatsApp
返回顶部